SEMINARI DI APPROFONDIMENTO -TERZO APPUNTAMENTO

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Domenica 7 maggio ore 9:30-12:30

Costo: 30 euro

Seminario per esplorare le diverse espressioni del soffio della vita.

Il corpo è il luogo dove si possono sperimentare sia le memorie individuali che le forze universali, sia il movimento sia la quiete.

Scopriamo come accompagnare il soffio con il prāņāyama, che nasce da un ritmo della pratica e dall’abitare l’asse dell’asana.

Quando le polarità dell’inspiro e dell’espiro si incontrano è possibile che il movimento respiratorio si installi intorno a un fulcro di quiete e allora semplicemente si è. Qui si apre la porta per dhyāna, la quiete, la meditazione senza centro né periferia, senza soggetto e oggetto.

Tema della lezione

• diversi ritmi del respiro

• pratica orientata all’esperienza del kevala kumbhaka

• cenni di embriologia.