Insegnante Ettore Granato
Lunedì ore 20:15 - 21:30
La pratica dello Hatha yoga consente di riconoiscere il perfetto equilibrio fra tonicità e rilassamento, stabilità e comodità, attraverso un'esplorazione avolte dinamica (vinyasa) a volte statica delle posture che lo yoga propone lavorando in relazione ai 4 piani dello spazio (anteriore e posteriore, laterale e rotatorio) e in relazione alla gravità.
Il potenziamento muscolare si alterna alle posture di allungamento e apertura e allo scioglimento delle articolazioni. Il respiro e l'attenzione consapevole sono sempre il filo conduttore della pratica
E possibilie prenotare i posti in aula oppure in modalità on line
CORSO lunedì 20:15 - 21:30
Insegnante ETTORE GRANATO
CORSO IN ABBONAMENTO MENSILE O QUADRIMESTRALE
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