HATHA E VINYASA YOGA - base

Insegnante Ettore Granato Lundedì ore 20 - 21:15
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La pratica dello Hatha yoga consente di riconoiscere il perfetto equilibrio fra tonicità e rilassamento, stabilità e comodità, attraverso un'esplorazione avolte dinamica (vinyasa) a volte statica delle posture che lo yoga propone lavorando in relazione ai 4 piani dello spazio (anteriore e posteriore, laterale e rotatorio) e in relazione alla gravità.
Il potenziamento muscolare si alterna alle posture di allungamento e apertura e allo scioglimento delle articolazioni. Il respiro e l'attenzione consapevole sono sempre il filo conduttore della pratica
CORSO lunedì 20:00 - 21:15

Insegnante ETTORE GRANATO

CORSO IN ABBONAMENTO MENSILE O QUADRIMESTRALE 

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