Corsi

I nostri corsi di rifanno alle più importanti vie di diffusione dello yoga nel mondo, nel rispetto delle linee di tradizione di appartenenza, ma integrando la pratica nel nostro contesto sociale e culturale.

Un corso di yoga consente di lavorare:

sul piano motorio attraverso la pratica delle posizioni dinamiche e statiche nell'armonia fra gesto e respiro caratteristiche dello yoga
sul piano mentale attraverso la gestione del respiro e le pratiche di rilassamento e concentrazione
la persona acquisisce maggiore stabilità e fermezza, ma anche elasticità e scioltezza, impara inoltre a gestire le proprie tensioni e a rilassarsi divertendosi in gruppo.

Il centro propone corsi di Hatha Yoga (classico e posturale), Raja Yoga (integrazione) e Vinyasa Yoga (dinamico e yoga in volo)
Inoltre sono attivi corsi di Pranayama (respirazione) Yoga Nidra e meditazione

Le insegnanti del centro sono specializzate nella gestione della gravidanza e nello yoga per bambini e baby yoga per mamme e bambini da 0 a 3 anni.

I corsi sono aperti a tutti ed è possibile accedervi in qualunque momento dell'anno
Sono guoidati corsi all'aperto e in sede anche durante la stagione estiva.
Lezioni di Prova gratuiote con prenotazione