HATHA YOGA RIEQUILIBRIO ® - base

La pratica dello Hatha yoga consente di riconoscere il perfetto equilibrio fra tonicità e rilassamento, stabilità e comodità, attraverso un'esplorazione, a volte dinamica (vinyasa), a volte statica delle posture che lo yoga propone, lavorando in relazione ai 4 piani dello spazio (anteriore e posteriore, laterale e rotatorio) e in relazione alla gravità.
Il potenziamento muscolare si alterna alle posture di allungamento e apertura e allo scioglimento delle articolazioni. Il respiro e l'attenzione consapevole sono sempre il filo conduttore della pratica.

E' possibilie prenotare i posti in aula.

CORSO lunedì 20:15 - 21:30

Insegnante ETTORE GRANATO