Yoga scuola Satyananda

lunedì 9.30; 13.00; 20.15 MULTILIVELLO
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 Si praticano posizioni semplici al ritmo del respiro, dal quale nasce il movimento stesso, integrate a tecniche di respirazione e concentrazione che si rifanno alla tradizione della scuola di Satyananda. Questa Scuola ha un approccio tantrico che svolge attraverso hatha e raja yoga guidando verso un equilibrio fisico e mentale, offrendo discipline come: gyana yoga (conoscenza interiore e soddisfazione nel quotidiano), bhakti yoga (canalizzazione di sentimenti ed emozioni), karma yoga (allenamento, riconoscimento e trasformazione dei comportamenti nocivi). Il tantra yoga coinvolge il metodo Satyananda sensibilizzando lo studente ad uno stile di vita che promuova la relazione attenta, consapevole e libera con se stessi, gli altri e l’ambiente.


  

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