MEDITAZIONE MINDFULNESS PRESENZA MENTALE

CORSO PRATICA DI PRESENZA MENTALE con Cristina Borselli CICLI E SEMINARI DI APPROFONDIMENTO con Emanuela Orlandini e/o Susanna Carlini
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Meditazione non è sedersi a occhi chiusi,ma liberare la mente dalla nostra ossessione di sperimentare acquisire conoscere imparare qualcosa, permettendo così al silenzio di manifestarsi Vimala Thakar


MEDITAZIONI DEL MATTINO
 - PRATICA DELLA "PRESENZA MENTALE"
INSEGNANTE MARIA CRISTINA BORSELLI 

mercoledì dalle 7 alle 8:15 corso

Questo corso propone aspetti della meditazione che provengono dagli insegnamenti del Maestro Thich Nhat Hanh. Si rivolge a tutti coloro che vogliono porsi il proponimento di essere presenti in ogni attività quotidiana, nel lavoro e nello studio, con vitalità, presenza, e amorevole gentilezza.

La lezione avrà la caratteristica del Sangha, in esso si condivideranno parole di Dharma e Meditazione: camminata, seduta, e silenziosa. Sarà l’occasione per mettere semi di consapevolezza in ogni azione iniziando insieme nei giorni di lezione, per poi annaffiarli nei giorni successivi, seguirne la crescita, fino a veder sbocciare i fiori freschi e profumati della presenza mentale nella propria vita.

INTRODUZIONE ALLA MEDITAZIONE E APPROFONDIMENTO

INSEGNANTE EMANUELA ORLANDINI 

Si svolge il  sabato con date da definirsi nel ciclo di lezioni di approfondimento e cicli di 4 lezioni il venerdì 18:30 in alternanaza ad altri ciclci tematici

Cos’è la meditazione? Esistono molti punti di vista per rispondere, a seconda delle tradizioni e delle vie, ma ciò che è importante è scoprirlo in modo concreto. In questo corso esploriamo prima di tutto come osservare: sviluppiamo la qualità della presenza a sensazioni, emozioni, pensieri che vanno e vengono. Le pratiche servono per conoscere il nostro “funzionamento”.  È possibile scoprire che ciò che cercavamo è sempre stato qui.

“Meditare significa mantenere la presenza sia dello stato calmo che del movimento. Non c’è nulla su cui meditare.” N. Norbu

Temi: la postura, la respirazione, il prāņāyama, pratiche come ponti per il silenzio. La meditazione

HATHA YOGA SONORO E YOGA DEL SUONO 

INSEGNANTE SUSANNA CARLINI


Si svolge il  sabato con date da definirsi nel ciclo di lezioni di approfondimento e cicli di 4 lezioni il venerdì 18:30 in alternanaza ad altri ciclci tematici





Iscrizione con abbonamento O TESSERA A ENTRATE 

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NBle lezioni acquistate vanno consumate entro la data di scadenza dell'abbonamento, eventuali lezioni perse si possono recuperare nei giorni e orari della settimana in cui ci siano posti disponiobili previa prenotazione tramite la piattaforma YOGAMANAGER entro la data di scadenza DELLA TESSERA O ABBONAMENTO

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