pranayama

Insegnante: Emanuela Orlandini
venerdì 18.15
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Una pratica che lascia spazio al respiro. Dalla percezione degli spazi del respiro nel corpo e dei suoi ritmi, a quella di un’energia intelligente, cellulare, intuitiva, dal ritmo lento, legata al silenzio e all’immobilità. È Prāņa.

PRĀNĀYĀMA è la non dispersione di Prāņa, la coscienza profonda, diretta, totale della respirazione.

L’asana sostiene l’esplorazione della pulsazione della vita in noi.

L’asana e le tecniche del pranayama aprono, a volte, come un dono, al vero soffio che non avremmo mai dovuto dimenticare. Qui inizia dhyana, lo spazio silenzioso della meditazione.

 

Pratica per tutti; l’insegnante adatta alle esigenze individuali con progressività.

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